Här kommer några recept på juicer som jag testat:
Den på bilden
- 3 grönkålsblad
- 4 romansalladsblad
- ett knippe persilja
- 1 citron
- 2 äpplen
- 1/2 gurka
- lite gurkmeja (rörs i när juicen är klar)
En fräsch törstsläckare i värmen är
- 1/2 vattenmelon
- 1 lime
- 1-2 kvistar mynta
En annorlunda men god som jag drack till lunch
- 3 persikor
- 1 nektarin
- 1 citron
- 1/2 påse babyspenat
- 1/2 broccoli
Testa och njut. Återkommer med fler allt eftersom jag testar av dem.
Då var det dags igen och inse att semestern har varit god, MYCKET god på många sätt. Det är dags att rena kroppen och få en kickstart till hösten.
Idag är jag inne på min andra frukt- och grönsaksdetox och jag mår superbra. Vaknade dock med en lätt huvudvärk imorse men efter några glas vatten, en frukostjuice och lite meditation var den borta.
Jag "juicar" flera gånger om dagen och blandar mycket gröna grönsaker tillsammans med olika frukter. Där i mellan dricker jag massor av vatten med citron.
Funderingen på att detoxa har funnits i mina tankar länge men inte riktigt hittat ett alternativ och period som passat mig. Vill inte stoppa i mig en massa pulver och piller utan göra det så naturligt som möjligt och när jag nu ramlade över Yogagirls blogg på Amelia och hon berättar om sin detox så hakade jag på. Hon lägger ut sina olika juicer och det är bara att haka på.
Att man kan göra juice på nästan alla grönsaker har jag nu lärt mig och fram till nu har jag bland annat gjort juice på romansallad, grönkål, selleri, broccoli, bondbönor, morötter, ingefära blandat med apelsiner, citroner, lime, persikor, melon m m
Variationen känns som oändlig.
På vägen läser jag in mig på allt möjligt från olika juicemaskiner till nyttan med olika grönsaker och varför det är bra att pressa dem och inte äta dem som de är när man detoxar.
Jag har faktiskt vare sig varit speciellt hungrig eller funderat så mycket på olika recept vilket jag har gjort för om åren när jag gått in i någon diet.
Testa du med och se vad som händer.
