Igår träffade jag en gammal bekant och vi pratade om olika träningsformer och jag började då berätta om Anna Sunneborns träningsmetodik och så här beskriver hon själv hur hon ser på sin träning:
- Jag vill ha en stark bål som gör att jag har en bra hållning.
- Jag vill kunna bära tunga matkassar och veta att ryggen är stark.
- Jag vill ha en bra reaktionsförmåga, så att om jag tappar balansen kan jag stå kvar utan att ramla.
- Jag vill att min kropp är ett redskap som hjälper mig
att må bra i min vardag.
På vägen från mötet så ringde jag upp Anna för att ställa frågan om hon hade tid för att starta upp en ny grupp och hon säger - Javisst, vi kan köra imorgonbitti kl. 8.15! Varför skjuta upp träningsstarten!
Så från den ena dagen till den andra så befann jag mig på Bosön imorse ombytt och klar för Annas pass.
Så roligt och givande pass! Anna varvar sina övningar som är hämtade från friidrottsvärlden med mellansnack om varför man ska träna si eller så vilket gör att man i lagom takt tar sig igenom passet. Efteråt ha kroppen fått sig en ordentlig genomkörare på ett behagligt sätt. Vi får se vad kroppen och träningsvärken säger imorgon.
Det finns platser kvar i vår nystartade grupp så hör av er om ni vill hänga på. Läs mer på annasunneborn.se
På bilden kan jag inte skryta med att det är jag utan Anna. Mitt mål är dock att kunna kunna göra detta bolltrick någon gång i framtiden.
Kram
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar