Vem bär ansvaret om mitt liv?

Träffade en vän i veckan och vi pratade om vad som hände just nu i livet för oss båda. Hen lever i ett förhållande där hen får passa sin tunga för att inte starta upp något som får hen att hamna i en hetsig diskussion med sin partner som kan blossa upp från ingenstans.

Vad är livet i en sådan relation? Att aldrig veta när explosionen briserar. Att inte få känna sig lugn och ha ro i sitt egna hem.

Hen berättade om en metafor som kan symbolisera smärtkroppen. I hens fall var kroppen full av ärr av alla explosioner genom åren. Stora och mindre. Hen förklarade känslan som om hens partner kom med en vacker dyrbar rock och svepte in hen i den (falsk trygghet). Partnern i sin tur bar också en rock men under den dolde sig stora och små dynamitladdningar som när som helst kunde börja pyra av en liten eldloppa för att sedan flamma upp och explodera.

Partnern gick in i ett raseri med tunnelseende där hen inte kunde släppa utan det bara eskalerade tills dörren smällde igen bakom partnern.

Aldrig fysiskt våld utan bara ordets raseri och anklagande. "Hur kan du och vad menar du?". Inga förklaringar kan mildra raseriet som fortsätter att blossa. Tårar mildrar inte utan kylan får den att fortare försvinna men ett efterdyning av skuld och skam.

Varför inte lämna?

Gemensamma barn är såklart en faktor men också ett hjärta som säger "Vad händer med hen om jag går?". Går hen under och kommer jag då att få bära skulden gentemot barnen att jag lämnade deras förälder i sticket när hen behövde mig som mest.

Det enda ansvaret vi har är det mot oss själva och våra barn så länge de inte är vuxna. Se till att hitta din lycka och där du mår bra i livet om du lever i något som inte är bra.

Att älska någon så mycket att man släpper denne fri om inte min kärlek är tillräcklig. Vackert men svårt.

Att ta sig ur något som finns då man inte vet vad man får.

Dock vet vi med bestämdhet att det kommer alltid något nytt. Andra dörrar öppnas och oftast ser man tillbaka och inser att det blev bättre trots att allt kändes mörkt innan man tog steget mot något annat.

.......

Skrev texten ovan för över ett år sedan och kommer idag inte ihåg vem min vän var som jag syftade på i texten ovan. 

Dock har jag sedan dess öppnat mina egna ögon över mitt egna liv och tagit steget att separera. Nu lever jag i självvald självsamhet och tar mina egna beslut över mitt liv. Har bara ansvar för mig själv och ingen annan.

Så tacksam att jag vågade och till slut beslutade mig för att lämna för att bygga nytt.

Är jag min bästa coach?

Fortsätter att fundera på vad jag ska göra framöver och tankarna har inte stillat sig. Just nu tänker jag på att få utöva yoga och få instruera andra i det. Gick in på en sida som handlade om yogautbildning och vips är hela mitt flöde fyllt med en massa olika certifieringar och utbildningar när det gäller olika sorters av yoga. Det blev såklart inte lättare av det!

Vilken inriktning vill jag välja? Hur lång är den och vad kostar den? 

Så många frågor att fundera kring för att sedan vända och vrida på. Önskar jag hade hittat min vägledare som bara kunde peka ut vilken riktning jag ska ta för att sedan bara följa den vägen fullt ut. Än så länge famlar jag även där. Var ska jag börja?

Har skrivit om coaching och healing förut och det finns fortfarande kvar framåt och väntar på att hitta rätt kurs för det. Har vänt mig till en person och väntar in att hon ska starta upp en kurs i healing för att gå vidare på den stigen men det verkar som om hon väntar in rätt tid för sig. Allt har sin tid sägs det men när jag väl har bestämt mig för något som vill jag inte vänta utan köra på direkt så det är nyttigt för mig med att tiden går så att jag får reflektera lite över vart jag är på väg. Tålamod kanske inte alltid är min starka sida när det gäller mig själv och om jag kommer på något nytt. Förändringen vill jag gärna se och vara med om så fort som möjligt.

Har genom åren kastat mig in och testat nya saker för att utvecklas men inte varit så specifik som jag är nu eller...? När jag ville blir projektledare inom event så bokade jag snabbt upp mig på en utbildning för att jag ville ha någon form av diplom att jag kunde det jag ville arbeta med. Det gick superbra för direkt efter min utbildning fick jag ett jobb på en av de på den tiden större eventbolagen. 

När jag många år senare började nosa på att vilja hjälpa andra och hitta ett lugnare arbetssätt än inom eventbranschen så gick jag en nagelkurs då jag verkligen brann för samtalen som uppstod när jag satt och höll någon i handen. Så mycket förtroende som jag fick då var helt fantastiskt och även att jag kände att jag kunde leda samtalen framåt så när jag några år senare hamnade mellan två jobb så gick jag en coachutbildning för att även där ha ett diplom att sätta på väggen. Första dagen på den kursen blev jag helt chockad eftersom jag in min värld tänkte att som coach så har du en rådande roll och när insikten slog mig att det var precis tvärtom så tvivlade jag starkt på mig själv.

Som coach leder och driver du på samtalet genom att ställa öppna enklar frågor så att den som kommer till mig själv kommer fram till svaren då vi alla oftast bär dem inom oss och bara behöver få säga dem högt.

Nu slår det mig att jag såklart inte behöver vänta på någon vägledare då jag sitter inne med svaren själv och ska nu se till att boka upp mig på de kurser som kommer att starta inom kort. Bara ha tålamod och vänta in dem då de kommer när tiden är rätt för mig. Nu blev det väldigt tydligt!

Min utmaning är att fortsätta att hitta ron i att meditera då jag får arbeta med att stilla mina tankar en stund varje gång. De gånger jag känner lugnet och bara ser ljus och färger i mig är så värt det. Vid de andra tillfällena när allt bara snurrar så tackar jag ändå för stunden som jag har tagit för att bara sitta för mig själv.

Min tid kommer.

Coachande healing, fungerar det?

Alla dessa frågor som jag inte får svar på. 

Tankarna far fram och tillbaka och jag funderar på vart de kommer att landa i slutändan. Undrar vart min andliga resa kommer att ta vägen och sedan såklart vad jag ska göra med den.

Ska jag använda den för att hjälpa andra vilket känns självklart men frågan är hur. Är det genom att coacha och hela? Det börjar klarna lite åt det hållet men då är frågan hur jag ska hantera det.

Personligen saknar jag någon som kan guida mig framåt i vårt liv här på jorden som kan visa mig nästa steg på resan att utforska de andliga sidorna. Bara alla termer gör att jag blir osäker.

Första steget skulle vara att få hjälp att hitta lugnet i meditationen och det andra är att få känna efter och utforska vad sin finns att välja mellan. Sedan är jag osäker på om den som utforskar väljer eller om det helt enkelt kommer till dig den kraft du faktiskt har eller är det så att den kan ändras på resan. Tror nästan att det också kan vara så att du kanske börjar med en sak och sedan inser du att du senare är redo för något nytt och annat.

Funderar på att starta en podd om mina trevande steg framåt och vad jag saknar och vad jag skulle önska för hjälp. Kanske kan hjälpa någon andra som också är på väg att påbörja resan. Tänker att flera säkert ger upp när de inte känner att det blir något resultat eller att de inte känner något. Här handlar det om tålamod och att det tar sin lilla tid. Bara att fortsätta att träna upp min mediala förmåga.

Just nu lutar det åt att coacha med healing. Har förstått att det är det jag gjort hela livet eftersom jag alltid varit en person där människor som både är sådana jag känner eller helt okända får en förmåga att öppna sig för mig och berätta saker som de inte pratar med någon annan om. Oftast går de ifrån mig med ett lättare sinne och det kan antingen bero på att vi tillsammans vänt och vridit på det vi pratat om eller att personen helt enkelt fått lätta på trycket och sätta ord på det som de burit inom sig.

Känner också att det finns något mer inom healing att hämta för mig och inte bara ordet och att jag är en god lyssnare så att gå en kurs för att kunna heala med mina händer ligger inom en kort framtid. Då kommer frågan vem jag ska vända mig till då det där vimlar av olika kurser och upplägg. Var är min personliga rådgivare? Kommer svaret på detta att komma till mig?

Det händer ofta att enkla saker i vardagen kommer till mig t ex när jag går omkring och tänker på något som skulle vara bra att ha så dyker det oftast upp framför mig på ett eller annat sätt. 

Har hur många exempel på det genom åren och har slutat att fundera på om det är konstigt eller inte och är bara tacksam när det sker. Nu senast gick jag på vinst eller förlust in i en sportaffär som har rea och skulle titta på ett matchande svart/grönt linne till mina nya träningskläder jag fått av min man. Har i tanken vilka färger jag ska titta efter och bland en massa reavaror med allt från vinterjackor, tröjor och ullunderställ hänger ett (1) linne i min storlek som är svart med gröna detaljer på sidorna till ett mycket lågt reapris. När jag ser det är jag bara tacksam och inte så förundrad. 

Har ett annat minne som kommer upp som är när jag precis har separerat från mina barns far och har inga pengar att köpa nya möbler för men går och fantiserar om att det skulle vara snyggt och praktiskt med ett hängande litet vitrinskåp i badrummet för diverse flaskor och annat. Några dagar senare hittar jag ett i grovsoprummet som någon ställt åt sidan för att någon annan skulle kunna få användning av det. Inget märkvärdigt men passade precis där jag tänkt mig.

Kan du också känna att saker som du tänker på kommer till dig på ett oförklarligt sätt? 

Så galet men tror helt klart på attraktionslagen utan att veta så mycket om den. En sak har jag dock förstått och det är att du får bara det du behöver inte alltid det du önskar.

Nu är då frågan om svaren på min önskan om en kurs i healing kommer att komma till mig? Ja vi får se.

Tänk om jag skulle börja blogga igen?

Vart tar tiden vägen? Sitter och tittar på denna blogg och ser att det var galet många år sedan jag skrev något och mycket har hänt. Bland annat att jag gått från badkruka till att testa att vinterbada.

Nu har jag återigen dragits mot att hitta vad mitt egentliga mission i livet är och igen landat i att hjälpa människor att må bra. Nu gör jag det dagligen i mitt arbete då jag har personal men att få möjligheten att hjälpa dem som verkligen vill bli hjälpta är det som jag önskar mest. De som vill komma ur någonting som de fastnat i och inte kommer loss ifrån. Jobb, kärlek, rutiner, dåliga vanor, fel förhållande med mera. 

Det är oftast kvinnor som jag stöter på som kanske inte alltid har orken att förändra något i livet men ändå rullar på i fotspåren och tycker att allt suger. 

Tänker att ni här ska få följa med mig på resan så får vi se var den landar. 

Under hösten har jag börjat nosa på min andlighet för att hämta kraft och energi men också förståelse för livet och mig själv.

Det började egentligen i maj 2020 då jag fick vägledning av en kvinna som jag blivit rekommenderad att kontakta för att se vart mitt liv var på väg. Den var på 60 minuter och hon pratade egentligen bara om att jag nu skulle välja den andliga vägen för jag var så öppen och medial redan. Då var jag inte mottaglig och stängde igen den dörren och hade inte en tanke på att öppna den då jag inte alls var där.

Som tur var spelade jag in samtalet och har lyssnat på det några gånger och 1 1/2 år senare så börjar allt hon sa stämma in och falla på plats. Galet och häftigt på en och samma gång.

Det som fick allt att starta var att samma person som rekommenderade mig till vägledaren ovan bjöd in mig på Harmonimässan. 

Väl på plats tänkte jag "Nu eller aldrig!" och med lite hjälp inhandlade jag mina första kristaller, lite böcker, en stjärnsjälkortlek, torkad salvia och lite annat. Dagen efter ställde jag klockan på 05.45 och började trevande med en kort ritual och därefter en guidad meditation.

Nu har det gått några månader och jag inser att det kommer att ta tid att hitta lugnet i min meditation men jag går upp nästan varje vardagsmorgon för en kort morgonyoga och meditation på totalt en timme. Jag har inte bråttom så det får ta den tid som behövs för att komma fram.

Min största vinst så här långt är att jag känner att jag har fått så mycket mer tid på morgonen och hur det hänger ihop har jag ingen aning om eftersom jag sitter och äter frukost vid ungefär samma tid som förut samt att jag har ett inre lugn.

Sökandet på min andliga resa fortsätter och det ska bli spännande att se var jag hamnar i slutändan.

Följ mig gärna så får vi se var jag landar.

Ska bland annat berätta hur jag använder kortleken och var svamparna har för betydelse för mig. (bilden har jag lånat från en vän)

Vad är Energiboostad?

Har du ibland känt att du befinner dig någonstans i livet där du inte vill vara eller att livet inte blev som du tänkt dig?

Ibland är det så att vi fastnar och har svårt att komma loss eller vidare. 

Energiboostad är för mig ett sätt att få insikt i att man alltid har ett val. Val att förändra sitt liv, att komma ur och vidare samt vara lösningsorienterad och att det i grund och botten handlar om att hitta balans i livet.

I mitt liv finns 4 viktiga byggstenar och får jag inte balans mellan dem så mår jag inte bra. Det är fysisk aktivitet, kost, sömn och andning. Energiboostar helgerna innehåller dessa och i min föreläsning utvecklar jag mitt tänk i detta mer.

När jag kom till insikten om att jag själv hade förmågan att få andra att må bra och få dem att växa och komma ur sina gamla tankemönster började en tanke att gro i mitt inre om hur jag skulle förvalta det.

I samma veva träffade jag några fantastiska personer som fyllde mig med energi och glädje och tillsammans med dem har jag skapat ett koncept där vi fyller en helg med bland annat fysaktivitet, föreläsningar, yogapass, god mat och coachning. Där i emellan hinner vi med många givande samtal med varandra.

Här nedan berättar jag mer om vad Energiboostad är för mig när det gäller fysisk aktivitet och yogan. Återkommer med hur jag tänker kring kost och sömn nästa gång. 

Kroppen behöver röra på sig och vi sitter alldeles för mycket stilla i våra liv idag. Rör vi inte på oss så samlar vi på oss en massa sjukdomar och vi blir stela och otympliga i våra kroppar.

Att komma igång med vardagsmotionen är nummer ett och det behöver inte vara svårare än att man börjar ta trappor istället för hissen och att man tar en promenad varje dag.

Att promenera är så läkande för själen och härligt bra för kroppen.
Tankarna i huvudet får ett härligt flöde och du kommer att få en förmåga att börja se fler lösningar på problemen som uppstår i livet. Dessutom efter en frisk promenad är kroppen fylld av endorfiner som gör att du känner dig pigg och glad.

Att därefter börja bygga upp styrkan i kroppen är viktigt för att den ska orka hålla dig uppe när du blir gammal. Det är aldrig försent att börja träna och jag är övertygad om att den dagen när jag är 80 år vill jag fortfarande ha ett aktivt liv så det gäller att träna för det redan nu. Det du gör mot din kropp idag får du igen senare i livet.

Yogan har blivit en viktig del i mitt liv. Jag försöker komma iväg och utöva flera pass i veckan för det är något speciellt med den energi som bildas där man yogar i grupp. När jag känner att tiden är knapp så gör jag några solhälsningar hemma och fokuserar på andningen. För mig är också yogan en sätt att meditera då jag är helt fokuserad på min andning, min kropp och nuet när jag står i yogasalen. Alla andra tankar lämnar jag utanför salen.

Under en Energiboostarhelg har vi två tillfällen att testa yoga där en är lite mer fysisk power yoga och den andra är en meditativ yoga. Yogan har en förmåga att sätta igång energier och man får ett välbefinnande i kroppen.

Det blir en härlig sammanhållning i gruppen på en Energiboostarhelg och man får nya vänner och bekantskaper. Dessutom är det ett ypperligt bra tillfälle att få utbyta erfarenheter med varandra om 
t ex livet, arbetet och relationer.

Mandelmjölkshake

Mina detoxdagar har slutat men jag fortsätter med att byta ut lunchen mot en frukt och grönsaksjuice så jag boostar hela kroppen ordentligt. När jag juicer frukt och grönt så tar tarmarna och kroppen upp alla viktiga ämnen mycket fortare och kan tillgodose sig alla nyttigheter direkt. 

På bilden vill jag fresta med något gott och spännande och det är hemmagjord mandelmjölk med vanilj och sötat med dadlar. Det är ett läskande och nyttigare milkshake alternativ i dessa varma dagar.

Mandelmjölkshake

- 3 dl mandlar

- 5 dl vatten

- 6 dadlar (kärnfria)

- 1 tsk vaniljpulver (ej vaniljsocker)

Blötlägg mandlarna i kallt vatten över natten (eller 5-6 timmar) i kylskåp. Häll av vattnet och skala mandlarna. 

Lägg dem i en mixer tillsammans med dadlarna och vaniljen. Fyll på med 5 dl vatten och mixa några minuter. 

Du får då en mjölig grynig massa. Sila den genom en finmaskig sil eller duk. Använd en sked och pressa lite så går det fortare.

Fyll upp ett glas med isbitar och häll i mandelmjölken.(Du kan smaksätta den med kakao och så får den en chokladshake)

Önskar du ha en lösare drink är det bara att fylla på med vatten.

Mandelröran som blir över tar jag en klick av i yoghurten på morgonen.

Vänner och vänner

Att ha vänner och ett socialt liv som ger mig energier är viktigt.

Vänner kommer och går genom åren och ibland tar man upp en gammal vänskap på nytt eller så träffas man inte så ofta och när man träffas var det som det var igår. 

Att få träffa nya människor och kanske hitta en gemenskap som sedan spirar ut till en vänskap är en härlig känsla. Det får mig att växa och utvecklas då jag får möjlighet att trampa upp nya stigar på min väg och får en massa härliga nya energier av olika slag.

Camilla på bilden är en numera en vän och vi känt varandra i några år. Redan från början hade vi roligt ihop och fann också att vi båda har lika sidor och olikheter som vi gillade hos varandra. Hon får symbolisera alla mina fantastiska och kärleksfulla vänner som jag har fått förmånen att ha i min närhet.

Däremot finns det en annan vänskap som egentligen inte är vänskap på riktig och det är den där man bara känner sig dränerad efter varje gång man har träffats. Personer som tar och tar och suger ut en utan att fylla på tillbaka. Vi har dem runtomkring oss hela dagarna men vi kan också välja att inte låta dem dränera oss genom att inte umgås med dem. Tänk dig för vilka du umgås med och se till att ha människor runt dig som vill att du ska må bra och som verkligen bryr sig om dig.

Sedan finns det en annan vänskap där du själv trånar efter att få vara vän och bli förstådd och dessa personer är det verkligen ingen idé att lägga energi på. 

På Facebook såg jag ett citat idag som jag snor rakt av: 

- Never waste your time
trying to explain who you are
to people who are connected to
misunderstanding you.

Var den du är, sortera ut dina riktiga vänner och lägg din kraft och energi på dem för det krävs engagemang och kärlek från bådas håll för att riktig vänskap ska hålla och växa.